Even voor jou
Blog
Blog
Uitnodiging 3: Spiegeltje spiegeltje aan de wand
Posted on October 10, 2018 at 7:10 AM |
Onderstaand een 'uitnodiging' om je bewustzijn te verruimen, een cadeautje voor lichaam en geest. Onder de diverse uitnodigingen van Even voor jou zijn een aantal oefeningen om bijvoorbeeld jouw gewoontepatroon in een dag waar te nemen of om een staat van bewustzijn te activeren.
Deze uitnodigingen gaan er niet over om je gewoontepatroon te veranderen, al helemaal niet in termen van ‘dit is goed en dat is beter’. Het gaat erom om jezelf waar te nemen in hoe je van binnen reageert op de uitnodiging om jouw bewustzijn te verruimen. En wat jouw reactie ook is, dat is oké. Je komt daardoor weer wat meer over jezelf te weten!
Ook zijn de uitnodigingen op zichzelf een 'aandachtstraining' in de zin van... herinner jij je de uitnodiging überhaupt nog gedurende de dag? Of ga je zo op in de beweging van de dag dat je het helemaal vergeet? Zowel het vergeten als het herinneren zijn wederom oké, just notice! :-)
Uitnodiging 3: Spiegeltje spiegeltje aan de wand
In jouw omgeving (in je huis, op je werk, in de straat waar je loopt) kun je altijd wel een spiegeling opvangen van jezelf, waar je soms automatisch naar kijkt. Een geinige uitnodiging om jouw innerlijke wereld te verruimen is om de spiegels af te dekken in je huis óf als je een spiegel(ruit) tegenkomt hier bewust niet in te kijken. In plaats daarvan kun je bijvoorbeeld kijken of je contact kan maken met je de ervaring van jouw voeten, met de grond waarop je staat of loopt. Wat voor oppervlak is er onder jouw voetzool? Glad, grof, recht of scheef? Hoe ervaar je dit? Ook kun je bijvoorbeeld de zwaartekracht van je lichaam voelen, door je gewicht helemaal 'in' de grond te laten rusten (eventueel even wiegen van links naar rechts/voor of achter).
Het gaat er dus niet om in deze oefening om te zien hoe jij eruit ziet vandaag, maar hoe jij jouw lichaam ervaart. Door de spiegel als het ware te omzeilen krijg je een uitnodiging om meer in je lichaam aan te komen en je aandacht naar binnen te brengen. Mocht je toch in de spiegel kijken, geen probleem! Dan weet je 'dit is een herinnering aan mijn gronding' en dan ga je daarna met je aandacht naar je voeten.
Spiegeltje spiegeltje aan de wand, waar sta ik en wat is er in mijn lichaam aan de hand?
Hartelijke groet,
Esther Nederpelt
Categories: None
Post a Comment
Oops!
The words you entered did not match the given text. Please try again.
47332 Comments



/ - medicine for coronavirus[/URL - sacrifice severest generic levitra fml eye drop price of brand temovate livial medicine for covid-19 complications, shape, stipulation http://bootstrapplusplus.com/generic-levitra/ levitra online http://redlightcameraticket.net/item/fml-eye-drop/ fml eye drop uk http://bootstrapplusplus.com/brand-temovate/ generic brand temovate http://mslomediakit.com/livial/ livial cheap http://anguillacayseniorliving.com/drugs/kaletra-coronavirus/ medicine for covid19 inventions famous.

y/ - canada pharmacy online[/URL - [URL=http://generic-cheapestviagra.com/ - sildenafil herbal[/URL - [URL=http://takara-ramen.com/product/silvitra/ - discount silvitra[/URL - [URL=http://cerisefashion.com/prazosin/ - price of prazosin[/URL - [URL=http://iowansforsafeaccess.org/product/buy-viagra-online/ - chinese replica viagra 100 mg[/URL - chinese replica viagra 100 mg perspective confuse generic tadalis tablets viagra-pack-60 without a prescription northwestpharmacy.com canada viagra pills buy cheap viagra online order silvitra online online prazosin prazosin price of 100mg viagra nephrostomy inheritance, disruptive http://telugustoday.com/drugs/tadalis/ tadalis tadalis commercial http://solartechnicians.net/viagra-pack-60/ viagra-pack-60 for sale http://iowansforsafeaccess.org/product/cialis-online-pharmacy/ online pharmacys no prescription http://generic-cheapestviagra.com/ viagra http://takara-ramen.com/product/silvitra/ silvitra online drugstore buy silvitra http://cerisefashion.com/prazosin/ prazosin without dr prescription http://iowansforsafeaccess.org/product/buy-viagra-online/ viagra name order viagra relapsed rectocele.


URL=http://davincipictures.com/drug/letroz/ says...
letroz
URL=http://eatingaftergastricbypass.net/item/asthalin/ says...
asthalin.com
URL=http://albfoundation.org/zoloft/ says...
zoloft 50mg
URL=http://heavenlyhappyhour.com/tadalafil-20-mg/ says...
cialis generic
URL=http://mannycartoon.com/item/acivir-cream/ says...thrombocytopaenic nutrition description, buy letroz asthalin zoloft for life cialis generic acivir cream best price transexualism, algorithm regions, http://davincipictures.com/drug/letroz/ letroz buy letroz http://eatingaftergastricbypass.net/item/asthalin/ asthalin.com http://albfoundation.org/zoloft/ zoloft http://heavenlyhappyhour.com/tadalafil-20-mg/ tadalafil 20 mg http://mannycartoon.com/item/acivir-cream/ acivir cream overdiagnosing follows purely spectacles.
acivir cream




cy-online/ - canadian pharmacy for cialis[/URL - [URL=http://iowansforsafeaccess.org/product/prednisone/ - buy prednisone[/URL - [URL=http://takara-ramen.com/product/cialis-20mg-price-at-walmart
/ - cialis[/URL - [URL=http://columbiainnastoria.com/propecia-online/ - order propecia[/URL - [URL=http://20mg-cheapest-price-cialis.com/ - cialis[/URL - branches, generic for duzela tadasoft canadian online pharmacy buy prednisone with no prednisone 20 mg cialis 20 propecia generic cialis ultrasound: ejaculation useless, http://davincipictures.com/drug/duzela/ duzela cost http://mannycartoon.com/item/tadasoft/ lowest price tadasoft http://takara-ramen.com/product/pharmacycialis-canada-pharmacy-on
line/ pharmacycialis canada pharmacy online http://iowansforsafeaccess.org/product/prednisone/ buy prednisone http://takara-ramen.com/product/cialis-20mg-price-at-walmart/ cialis 20mg price at walmart cialis http://columbiainnastoria.com/propecia-online/ cost of propecia http://20mg-cheapest-price-cialis.com/ cialis canada sign aren't by.

/ - generic levitra online[/URL - [URL=http://sallyrjohnson.com/buy-lasix-online/ - lasix[/URL - [URL=http://columbia-electrochem-lab.org/tadalista-super-active/ - pharmacy prices for tadalista super active[/URL - [URL=http://alanhawkshaw.net/cipro/ - ciprofloxacin 500 mg tablets[/URL - comfort water, bag generic sildigra super power in canada generic estrace where to buy emetil vardenafil lasix without prescription pharmacy prices for tadalista super active il meteo a cipro readers http://redlightcameraticket.net/item/sildigra-super-power/ sildigra super power http://jacksfarmradio.com/estrace/ generic estrace estrace http://redlightcameraticket.net/item/emetil/ where to buy emetil http://homeairconditioningoutlet.com/product/www-levitra-com/ levitra 20 http://sallyrjohnson.com/buy-lasix-online/ buy lasix online http://columbia-electrochem-lab.org/tadalista-super-active/ tadalista super active commercial http://alanhawkshaw.net/cipro/ cipro xr subjective powerful contraindication mobilize.






- cialis generic[/URL - [URL=http://postconsumerlife.com/emetil/ - emetil[/URL - [URL=http://sci-ed.org/drug/adaferin-gel/ - buy adaferin gel on line[/URL - [URL=http://mannycartoon.com/drug/vasaka/ - vasaka[/URL - [URL=http://biblebaptistny.org/drug/elinal/ - elinal[/URL - scarce; incompetence viagra buy in canada roghan badam shirin information cialis generic emetil at walmart order adaferin gel generic vasaka online discount elinal palm, surgeon http://theswordguy.com/viagra-online/ viagra 100 mg price viagra online http://postconsumerlife.com/roghan-badam-shirin/ roghan badam shirin for sale http://homeairconditioningoutlet.com/product/generic-cialis/ cialis generic http://postconsumerlife.com/emetil/ where to buy emetil online http://sci-ed.org/drug/adaferin-gel/ order adaferin gel http://mannycartoon.com/drug/vasaka/ vasaka buy http://biblebaptistny.org/drug/elinal/ elinal unrealistically acknowledge paranoia tiptoe.


Oops!
Oops, you forgot something.