Even voor jou
Blog
Blog
Uitnodiging 3: Spiegeltje spiegeltje aan de wand
Posted on October 10, 2018 at 7:10 AM |
Onderstaand een 'uitnodiging' om je bewustzijn te verruimen, een cadeautje voor lichaam en geest. Onder de diverse uitnodigingen van Even voor jou zijn een aantal oefeningen om bijvoorbeeld jouw gewoontepatroon in een dag waar te nemen of om een staat van bewustzijn te activeren.
Deze uitnodigingen gaan er niet over om je gewoontepatroon te veranderen, al helemaal niet in termen van ‘dit is goed en dat is beter’. Het gaat erom om jezelf waar te nemen in hoe je van binnen reageert op de uitnodiging om jouw bewustzijn te verruimen. En wat jouw reactie ook is, dat is oké. Je komt daardoor weer wat meer over jezelf te weten!
Ook zijn de uitnodigingen op zichzelf een 'aandachtstraining' in de zin van... herinner jij je de uitnodiging überhaupt nog gedurende de dag? Of ga je zo op in de beweging van de dag dat je het helemaal vergeet? Zowel het vergeten als het herinneren zijn wederom oké, just notice! :-)
Uitnodiging 3: Spiegeltje spiegeltje aan de wand
In jouw omgeving (in je huis, op je werk, in de straat waar je loopt) kun je altijd wel een spiegeling opvangen van jezelf, waar je soms automatisch naar kijkt. Een geinige uitnodiging om jouw innerlijke wereld te verruimen is om de spiegels af te dekken in je huis óf als je een spiegel(ruit) tegenkomt hier bewust niet in te kijken. In plaats daarvan kun je bijvoorbeeld kijken of je contact kan maken met je de ervaring van jouw voeten, met de grond waarop je staat of loopt. Wat voor oppervlak is er onder jouw voetzool? Glad, grof, recht of scheef? Hoe ervaar je dit? Ook kun je bijvoorbeeld de zwaartekracht van je lichaam voelen, door je gewicht helemaal 'in' de grond te laten rusten (eventueel even wiegen van links naar rechts/voor of achter).
Het gaat er dus niet om in deze oefening om te zien hoe jij eruit ziet vandaag, maar hoe jij jouw lichaam ervaart. Door de spiegel als het ware te omzeilen krijg je een uitnodiging om meer in je lichaam aan te komen en je aandacht naar binnen te brengen. Mocht je toch in de spiegel kijken, geen probleem! Dan weet je 'dit is een herinnering aan mijn gronding' en dan ga je daarna met je aandacht naar je voeten.
Spiegeltje spiegeltje aan de wand, waar sta ik en wat is er in mijn lichaam aan de hand?
Hartelijke groet,
Esther Nederpelt
Categories: None
Post a Comment
Oops!
The words you entered did not match the given text. Please try again.
47334 Comments



nterent/ - prednisone 10 mg[/URL - [URL=http://biblebaptistny.org/item/retino-a-cream-0,025/ - retino a cream 0,025 online uk[/URL - [URL=http://black-network.com/tadalafil-20-mg/ - cialis.com lowest price[/URL - cialis generic 20 mg [URL=http://nitdb.org/cialis-with-dapoxetine/ - cialis with dapoxetine lowest price[/URL - [URL=http://hophap.net/buy-lasix-online/ - order lasix online[/URL - [URL=http://iowansforsafeaccess.org/product/viagra/ - viagra[/URL - [URL=http://sci-ed.org/drug/vigamox/ - www.vigamox.com[/URL - yes, prednisone without an rx buying retino a cream 0,025 lowest price for cialis 20 mg buy cialis with dapoxetine lasix online viagra uk online generic vigamox haematuria rhythm http://jacksfarmradio.com/product/buying-prednisone-on-the-intere
nt/ buying prednisone on the interent buy prednisone canada http://biblebaptistny.org/item/retino-a-cream-0,025/ retino a cream 0,025 http://black-network.com/tadalafil-20-mg/ cialis generic 20 mg http://nitdb.org/cialis-with-dapoxetine/ cialis with dapoxetine pills http://hophap.net/buy-lasix-online/ furosemide online http://iowansforsafeaccess.org/product/viagra/ viagra online canada http://sci-ed.org/drug/vigamox/ vigamox buy in canada vigamox without a prescription bulk, laryngoscope saturations.




/ - coronavirus vaccine israel[/URL - [URL=http://biblebaptistny.org/drug/dlx/ - dlx from canada[/URL - [URL=http://eatingaftergastricbypass.net/item/proscalpin/ - proscalpin generic pills[/URL - [URL=http://washingtonsharedparenting.com/product/pharmacy/ - canadian pharmacy online[/URL - [URL=http://buckeyejeeps.com/zoloft/ - zoloft 50mg[/URL - [URL=http://postconsumerlife.com/ventolin-inhaler-200md/ - ventolin inhaler 200md[/URL - reads open-access, adapen gel tablets coronavirus vaccine update today dlx dlx canadian proscalpin pharmacy zoloft buy walmart ventolin inhaler 200md price transit immortal http://ossoccer.org/adapen-gel/ adapen gel http://anguillacayseniorliving.com/drugs/coronavirus-vaccine/ coronavirus vaccine http://biblebaptistny.org/drug/dlx/ where to buy dlx online http://eatingaftergastricbypass.net/item/proscalpin/ proscalpin information http://washingtonsharedparenting.com/product/pharmacy/ canadian pharmacy cialis http://buckeyejeeps.com/zoloft/ generic zoloft http://postconsumerlife.com/ventolin-inhaler-200md/ walmart ventolin inhaler 200md price sentence, inspect, handedness, cannulated.




n/ - prednisone no prescription[/URL - [URL=http://mannycartoon.com/drug/pandora/ - buy pandora w not prescription[/URL - [URL=http://postconsumerlife.com/calcort/ - calcort tablets[/URL - [URL=http://redlightcameraticket.net/item/glyciphage/ - generic glyciphage from canada[/URL - nanogram bronchoconstriction, correlates buy provigil order provigil online filitra professional price at walmart generic levitra 20mg buy prednisone online no prescription buy pandora online calcort on internet glyciphage coupon themselves, repeatable http://planninginhighheels.com/provigil/ buy provigil http://davincipictures.com/drug/filitra-professional/ filitra professional price at walmart http://iowansforsafeaccess.org/product/levitra/ generic levitra 20mg http://stringerstheory.net/prednisone-without-dr-prescription/ prednisone online http://mannycartoon.com/drug/pandora/ buy pandora online http://postconsumerlife.com/calcort/ calcort http://redlightcameraticket.net/item/glyciphage/ glyciphage coupon changing surgically.





s/ - coronavirus treatment[/URL - [URL=http://umichicago.com/vigamox-opthalmic-sol/ - vigamox opthalmic sol[/URL - [URL=http://sci-ed.org/drug/lamivudine-zidovudine-nevirapine/ - lamivudine zidovudine nevirapine best price usa[/URL - lamivudine zidovudine nevirapine for sale overnight [URL=http://iowansforsafeaccess.org/product/cialis-online-pharmac
y/ - pharmacy[/URL - [URL=http://a1sewcraft.com/canada-pharmacy-online-no-script/ - pharmacy[/URL - [URL=http://candidstore.com/nolvadex/ - tamoxifen buy[/URL - nolvadex for sale [URL=http://columbia-electrochem-lab.org/indulekha/ - indulekha[/URL - relatives' lengthening coronavirus treatment coronavirus vaccine pharmacy prices for vigamox opthalmic sol lamivudine zidovudine nevirapine best price usa canada pharmacy online canadian pharmacy buy nolvadex online purchase indulekha online pregnancies virions http://anguillacayseniorliving.com/drugs/coronavirus-symptoms/ coronavirus treatment in human coronavirus symptoms http://umichicago.com/vigamox-opthalmic-sol/ vigamox opthalmic sol http://sci-ed.org/drug/lamivudine-zidovudine-nevirapine/ lamivudine zidovudine nevirapine best price usa http://iowansforsafeaccess.org/product/cialis-online-pharmacy/ canadian pharmacy online drugstore http://a1sewcraft.com/canada-pharmacy-online-no-script/ pharmacy http://candidstore.com/nolvadex/ buy nolvadex online http://columbia-electrochem-lab.org/indulekha/ indulekha methaemoglobinaemia, obsolescent necessary?




Oops!
Oops, you forgot something.